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Un coeur joyeux est un bon remède !

« Un coeur joyeux est un bon remède mais un esprit abattu dessèche les os! » 

Oui ! Un coeur joyeux est un bon remède! Remède à quoi ? à la tristesse, à la déception, à frustration, à l’épuisement ! Pas toujours évident d’être sur tous les fronts à 100%. Pas toujours évident de manager, gérer plusieurs activités, équipes ainsi que son foyer quand chaque journée ne fait que 24h sachant qu’il faut décompter au moins 10h entre sommeil, repas et interruptions donc, quand une journée ne fait que 14h.


Comment garder la joie et la sérénité lorsque l’on se sent submergé, dépassé par le quotidien, que les choses ne semblent pas avancer aussi vite que prévues ou encore qu’elles prennent complètement une autre direction ? Comment garder la joie quand parfois même l’on « ressent » (que ce soit fondé ou non) que l’on a pas été ou que l’on se sera pas à la hauteur ?


L’une des choses essentielles que j’ai apprise quand je prends conscience que je suis dans ces moments là, épuisée, trop minée et complètement limitée me posant même la question « à quoi bon ? », c’est de m’arrêter, de faire une pause. J’ai appris à FAIRE SILENCE. J’ai compris qu’en dépit des circonstances tout était une question d’attitude ! Mais pas n’importe laquelle. Une attitude de gratitude ! Cultiver la gratitude permet de tout remettre raisonnablement en perspective. C’est si puissant, si bon ! Cultiver la gratitude ramène instantanément la joie ! Et la joie fait disparaître toutes ces pénibles émotions, produisant des stimuli pour aller vers les bonnes décisions (se coucher plus tôt, prioriser, déléguer, se former …).


Si tu y es ou si ces moments reviennent, fais silence, ouvre les yeux sur le privilège que tu as d’être en vie, respire, écoute, remercie! Salomon dans les livres des Proverbes 17:22 était bien inspiré quand il a dit « Un coeur joyeux est un bon remède mais un esprit abattu dessèche les os ». Cette attitude de gratitude, naturelle thérapie ramène à la conscience de mon existence, des réelles et bonnes priorités!


David Laroche l’exprime aussi bien dans sa vidéo qui a eu des millions de vues « Ouvrons les yeux ».

Cette attitude de gratitude, naturelle thérapie, rebooste, restaure ! Alors ouvre les yeux ! Reste dans la joie ! et c’est reparti, Ose Vivre !

À votre succès !

Ludivine Gustave Dit Duflo  |  Fondatrice #OseVivre

Ludivine Gustave Dit Duflo

LUDIVINE GUSTAVE DIT DUFLO EST FONDATRICE DE MADIZY MANAGEMENT ET DU BLOG/MAGAZINE OSEVIVRE.COM, AUTEURE, CONFÉRENCIÈRE, ADMINISTRATRICE ET MENTOR AU SEIN DU RÉSEAU DES FEMMES CHEFS D’ENTREPRISES BELGIQUE. EXPERTE EN STRATÉGIE ET MANAGEMENT DE PROJET, ELLE INTERVIENT DEPUIS PLUSIEURS ANNÉES AUPRÈS DE FIRMES, PMEs ET DE START-UP NOTAMMENT COMME COACH BUSINESS. LIRE PLUS

Commentaires

Hello Ludivine, je pense avoir lu tous les articles. Merci de mon coeur de femme à toi et aux chroniqueuses !Ils donnent une énergie forte et douce à la fois. Ils font remonter comme un langage connu qu’il est bon de ne pas oublier.

Les femmes ont un tel trésor en elles. Elles abritent la vie. Le prix à payer se résume souvent à des peurs qui entrainent des croyances limitantes. Si elles pouvaient davantage se libérer de leurs peurs (avoir peur de ne pas plaire aux autres ou à son ego, avoir peur de manquer) et oser être elles-mêmes. ‘Oser vivre’ en effet. Oser être soi-même.


Tous ces articles résonnent si bien en moi. Je vais encore et encore travailler sur ma transformation pour devenir moi. Quand je jugerai le moment venu, je te proposerai peut être un article :-) Encore et encore et encore bravo, je t’envoie mon admiration et ma gratitude pour avoir mis au monde ce projet, les femmes me tiennent tellement à cœur, leurs projets aussi.

Bonne semaine Ludivine !

À bientôt Sophie

Sophie

posté le 08-05-2017

1 Commentaire

Uwingabiye
Posté dans  10/04/2019 10:55 Coucou Ludivine, ton témoignage m'inspire beaucoup. Bravo à toi qui y arrive je vais suivre ton conseil et on verra la suite. Merci beaucoup pour tes conseils. Que Dieu te Bénisse.

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